Margaux Lalli

Je suis préparatrice physique et coach sportive, passionnée par le mouvement, la performance et le bien-être.

Sportive de haut niveau en rugby à 7, j’ai eu la chance d’accompagner aussi bien des équipes féminines que masculines, mais aussi de travailler avec des athlètes individuelles cherchant à repousser leurs limites tout en respectant leur corps.

Au fil de mon expérience, j’ai accompagné de nombreuses femmes confrontées à des difficultés liées à leur cycle hormonal, ce qui m’a amenée à m’intéresser de plus près à ce sujet. Ces rencontres m’ont donné envie d’approfondir mes connaissances, et je me forme actuellement sur la santé et le développement de la femme à travers les différentes étapes de la vie (pré et post-partum, péri et post-ménopause).

Mon objectif est d’aider chaque personne — femme ou homme, sportif de haut niveau ou non — à mieux comprendre son corps, à s’écouter et à progresser grâce à une pratique adaptée. Je m’adapte à chaque demande, qu’il s’agisse de performance, de remise en forme ou simplement de bien-être.

Avant de commencer tout accompagnement, je propose une séance d’échange gratuite de 15 à 20 minutes afin de faire connaissance, comprendre le contexte et construire ensemble une approche sur mesure.

• Préparation physique
• Personal training
• Prise de masse, force et puissance
• Péri-natalité